Les calendriers Le guide tomates 4,90 €
En ce moment
JaqueFruit du dragonScaroleOignonTangeloTopinambourPotironCibouletteCarotteSalsifisPapayeNoix de cajouCranberryMaïsGénipaChou-raveBettePoireBataviaCacahuèteMonstera deliciosaCitrouilleFeuille de chênePersilCoriandreCœur de palmierArbouseRaisin de merKabosuRutabagaPomme cannelleCéleri raveBarbadineSaugePoireauÉviShiitakéCaramboleQuetscheÉchaloteLitchiTamarinMarangBetterave rougePomme de terreAkébiChou blancTrévisePhysalisCitron caviarPanaisFruit à painCédratCitronnelleBrocoliCèpeCressonPourpierFenouilChou de MilanGacAloe veraLaitue romaineSucrinePotimarronAçaíPousse de sojaBananeFigue de BarbarieThymNoisetteVanilleWasabiDurianNoix de pécanBilimbiNoix de cocoPignon de pinAvocatPomme cajouMalangaCoingCalamansiMesclunKiwaïChérimoleRoquetteCéleri brancheChou rougeCourge spaghettiPatate douceMarronFruit de la passionJaboticabaFigue fraîcheMandarineCourgeLaitue icebergNashiPetit colaFeijoaPimentMargoseChou friséGingembreOseilleGuaranaLongkongFriséeCabosse de cacaoCéleriPak choïDattePomme lianeBabacoPersil tubéreuxPommeCurcumaOriganLuloTétragoneCitronPied de moutonCanne à sucreCurubaRadis noirTaroAcérolaYuzuChou de BruxellesPitangaNoix de macadamiaPruneCornouilleJujubeGiraumonGoyaveCorossolCombavaEpinardHibiscusCima di RapaKiwanoCourge musquéePleuroteCerfeuilIgname violetTrompette de la mortCataloniaPepinoKolaChampignon de ParisCitron noirKakiLaurierChou-chinoisEstragonBrèdesChou-fleurHaricot cocoChayoteArgousierGirollePoivronGomboMenthePrune de CythèreSafouMombinNoniButternutLonganeRosé des présBaie du miracleNoix du BrésilRomarinPetit oignon blancCachimanRaisinQuatre-épicesChou vertPistacheSudachiChâtaigneManiocNoixPawpawRacine de lotusTamarilloMain de BouddhaCaloupiléBaie de gojiBanane plantainAroniaIgnameCitron vertSapotilleSucrine du BerryCaroubeGalangaMangueCiboulePousse de bambouJaqueFruit du dragonScaroleOignonTangeloTopinambourPotironCibouletteCarotteSalsifisPapayeNoix de cajouCranberryMaïsGénipaChou-raveBettePoireBataviaCacahuèteMonstera deliciosaCitrouilleFeuille de chênePersilCoriandreCœur de palmierArbouseRaisin de merKabosuRutabagaPomme cannelleCéleri raveBarbadineSaugePoireauÉviShiitakéCaramboleQuetscheÉchaloteLitchiTamarinMarangBetterave rougePomme de terreAkébiChou blancTrévisePhysalisCitron caviarPanaisFruit à painCédratCitronnelleBrocoliCèpeCressonPourpierFenouilChou de MilanGacAloe veraLaitue romaineSucrinePotimarronAçaíPousse de sojaBananeFigue de BarbarieThymNoisetteVanilleWasabiDurianNoix de pécanBilimbiNoix de cocoPignon de pinAvocatPomme cajouMalangaCoingCalamansiMesclunKiwaïChérimoleRoquetteCéleri brancheChou rougeCourge spaghettiPatate douceMarronFruit de la passionJaboticabaFigue fraîcheMandarineCourgeLaitue icebergNashiPetit colaFeijoaPimentMargoseChou friséGingembreOseilleGuaranaLongkongFriséeCabosse de cacaoCéleriPak choïDattePomme lianeBabacoPersil tubéreuxPommeCurcumaOriganLuloTétragoneCitronPied de moutonCanne à sucreCurubaRadis noirTaroAcérolaYuzuChou de BruxellesPitangaNoix de macadamiaPruneCornouilleJujubeGiraumonGoyaveCorossolCombavaEpinardHibiscusCima di RapaKiwanoCourge musquéePleuroteCerfeuilIgname violetTrompette de la mortCataloniaPepinoKolaChampignon de ParisCitron noirKakiLaurierChou-chinoisEstragonBrèdesChou-fleurHaricot cocoChayoteArgousierGirollePoivronGomboMenthePrune de CythèreSafouMombinNoniButternutLonganeRosé des présBaie du miracleNoix du BrésilRomarinPetit oignon blancCachimanRaisinQuatre-épicesChou vertPistacheSudachiChâtaigneManiocNoixPawpawRacine de lotusTamarilloMain de BouddhaCaloupiléBaie de gojiBanane plantainAroniaIgnameCitron vertSapotilleSucrine du BerryCaroubeGalangaMangueCiboulePousse de bambou
Tout octobre →

Ce mois-ci · Automne

Fruits exotiques de octobre

En octobre, 94 produits exotiques, dont 71 fruits, peuvent arriver mûrs sur les étals français. Parmi eux, 27 sont en pleine saison dans leur zone de récolte, avec le décalage nécessaire au transport. C’est le bon moment pour regarder la papaye, le physalis, la banane plantain, le combava et la satsuma, sans confondre disponibilité annuelle et vraie saison.

94produits exotiques en octobre
71fruits
26en pleine saison
10zones d’origine

Les 71 fruits exotiques en octobre

Chaque carte donne la bande des douze mois — vert pour les mois où le fruit arrive mûr sur les étals français, point rouge sur la pleine saison — et ouvre la fiche complète : choisir, conserver, préparer, valeurs nutritionnelles.

AçaíAçaíFruit · baie
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
Pleine saison
AcérolaAcérolaFruit · baie
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
AkébiAkébiFruit · fruit exotique
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
Pleine saison
AvocatAvocatFruit · fruit exotique
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
BabacoBabacoFruit · fruit exotique
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
Baie du miracleBaie du miracleFruit · baie
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
Pleine saison
BananeBananeFruit · fruit exotique
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
Banane plantainBanane plantainFruit · fruit exotique
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
Pleine saison
BarbadineBarbadineFruit · fruit exotique
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
Pleine saison
BilimbiBilimbiFruit · fruit exotique
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
Cabosse de cacaoCabosse de cacaoFruit · fruit exotique
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
Pleine saison
CachimanCachimanFruit · fruit exotique
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
Pleine saison
CalamansiCalamansiFruit · agrume
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
Pleine saison
CaramboleCaramboleFruit · fruit exotique
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
CaroubeCaroubeFruit · fruit exotique
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
ChérimoleChérimoleFruit · fruit exotique
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
Citron noirCitron noirFruit · agrume
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
Citron vertCitron vertFruit · agrume
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
CombavaCombavaFruit · agrume
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
Pleine saison
CorossolCorossolFruit · fruit exotique
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
CurubaCurubaFruit · fruit exotique
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
DatteDatteFruit · fruit exotique
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
DurianDurianFruit · fruit exotique
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
ÉviÉviFruit · fruit exotique
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
Pleine saison
FeijoaFeijoaFruit · fruit exotique
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
Figue de BarbarieFigue de BarbarieFruit · fruit exotique
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
Fruit à painFruit à painFruit · fruit exotique
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
Fruit de la passionFruit de la passionFruit · fruit exotique
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
Fruit du dragonFruit du dragonFruit · fruit exotique
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
GacGacFruit · fruit exotique
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
GénipaGénipaFruit · fruit exotique
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
GoyaveGoyaveFruit · fruit exotique
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
GuaranaGuaranaFruit · fruit exotique
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
JaboticabaJaboticabaFruit · baie
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
Pleine saison
JaqueJaqueFruit · fruit exotique
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
KabosuKabosuFruit · agrume
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
Pleine saison
KakiKakiFruit · fruit exotique
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
KiwanoKiwanoFruit · fruit exotique
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
KolaKolaFruit · fruit à coque
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
LitchiLitchiFruit · fruit exotique
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
LonganeLonganeFruit · fruit exotique
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
LongkongLongkongFruit · fruit exotique
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
LuloLuloFruit · fruit exotique
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
Main de BouddhaMain de BouddhaFruit · agrume
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
MangueMangueFruit · fruit exotique
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
MarangMarangFruit · fruit exotique
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
Pleine saison
MombinMombinFruit · fruit exotique
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
Monstera deliciosaMonstera deliciosaFruit · fruit exotique
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
Pleine saison
Noix de cajouNoix de cajouFruit · fruit à coque
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
Noix de cocoNoix de cocoFruit · fruit exotique
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
Noix de macadamiaNoix de macadamiaFruit · fruit à coque
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
Noix du BrésilNoix du BrésilFruit · fruit à coque
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
NoniNoniFruit · fruit exotique
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
PapayePapayeFruit · fruit exotique
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
Pleine saison
PawpawPawpawFruit · fruit exotique
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
PepinoPepinoFruit · fruit exotique
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
Pleine saison
Petit colaPetit colaFruit · fruit à coque
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
PhysalisPhysalisFruit · baie
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
Pleine saison
PitangaPitangaFruit · baie
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
Pomme cajouPomme cajouFruit · fruit exotique
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
Pleine saison
Pomme cannellePomme cannelleFruit · fruit exotique
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
Pleine saison
Pomme lianePomme lianeFruit · fruit exotique
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
Prune de CythèrePrune de CythèreFruit · fruit exotique
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
Pleine saison
Raisin de merRaisin de merFruit · baie
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
SafouSafouFruit · fruit exotique
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
SapotilleSapotilleFruit · fruit exotique
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
SudachiSudachiFruit · agrume
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
TamarilloTamarilloFruit · fruit exotique
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
TamarinTamarinFruit · fruit exotique
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
TangeloTangeloFruit · agrume
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
YuzuYuzuFruit · agrume
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison

Les 23 légumes, racines et épices exotiques en octobre

Tubercules, feuilles, gousses et rhizomes des cuisines tropicales : ils se cuisinent, ne se mangent pas en dessert, mais viennent des mêmes étals et des mêmes régions du monde.

Aloe veraAloe veraLégume · légume-feuille
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
BrèdesBrèdesLégume · légume-feuille
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
CaloupiléCaloupiléLégume · herbe et condiment
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
Canne à sucreCanne à sucreLégume · légume-tige
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
ChayoteChayoteLégume · légume-fruit
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
Pleine saison
CitronnelleCitronnelleLégume · herbe et condiment
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
Cœur de palmierCœur de palmierLégume · légume-tige
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
CurcumaCurcumaLégume · légume-racine
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
GalangaGalangaLégume · herbe et condiment
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
GingembreGingembreLégume · herbe et condiment
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
GiraumonGiraumonLégume · courge
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
Pleine saison
GomboGomboLégume · légume-fruit
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
HibiscusHibiscusLégume · herbe et condiment
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
IgnameIgnameLégume · tubercule
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
Igname violetIgname violetLégume · tubercule
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
MalangaMalangaLégume · tubercule
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
Pleine saison
ManiocManiocLégume · tubercule
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
Pleine saison
MargoseMargoseLégume · légume-fruit
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
Pousse de bambouPousse de bambouLégume · légume-tige
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
Quatre-épicesQuatre-épicesLégume · herbe et condiment
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison
Racine de lotusRacine de lotusLégume · légume-racine
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
Pleine saison
TaroTaroLégume · tubercule
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
Pleine saison
VanilleVanilleLégume · herbe et condiment
  1. JJan
  2. FFév
  3. MMar
  4. AAvr
  5. MMai
  6. JJui
  7. JJui
  8. AAoû
  9. SSep
  10. OOct
  11. NNov
  12. DDéc
De saison

Le calendrier des fruits exotiques, mois par mois

Un fruit exotique a une saison comme les autres : celle de sa récolte dans sa zone d’origine, décalée du transport. Le calendrier compte, pour chaque mois, les produits exotiques qui arrivent mûrs et abondants en France. Le mois en cours est encadré.

Ce que disent les chiffres en octobre

Valeurs pour 100 g de produit cru, issues de la table Ciqual 2020 (ANSES) ou, pour les produits qu’elle ne couvre pas, des tables de composition internationales citées sur chaque fiche. Calculé sur les 94 produits de cette page.

D’où ils viennent

  • Amérique tropicale 28Avocat, Babaco, Barbadine, Chayote, Chérimole…
  • Asie du Sud-Est 19Banane, Banane plantain, Bilimbi, Calamansi, Carambole…
  • Asie de l'Est 9Akébi, Kabosu, Kaki, Litchi, Main de Bouddha…
  • Afrique tropicale 9Baie du miracle, Gombo, Hibiscus, Kiwano, Kola…
  • Amazonie 8Açaí, Cabosse de cacao, Feijoa, Fruit de la passion, Guarana…
  • Caraïbes 6Acérola, Cachiman, Corossol, Quatre-épices, Raisin de mer…
  • Pacifique 6Canne à sucre, Évi, Fruit à pain, Noix de coco, Noix de macadamia…
  • Méditerranée et Moyen-Orient 4Aloe vera, Caroube, Citron noir, Datte
  • Inde et Asie du Sud 4Caloupilé, Curcuma, Jaque, Mangue
  • Océan Indien 1Brèdes

Les plus riches en vitamine C

  1. Acérola1 678 mg
  2. Pomme cajou257 mg
  3. Goyave228 mg
  4. Noni155 mg
  5. Main de Bouddha129 mg

Les plus légers

  1. Aloe vera4 kcal
  2. Margose17 kcal
  3. Chayote19 kcal
  4. Babaco21 kcal
  5. Combava25 kcal

Les plus énergétiques

  1. Noix de macadamia752 kcal
  2. Noix du Brésil692 kcal
  3. Noix de cajou621 kcal
  4. Guarana361 kcal
  5. Noix de coco358 kcal

Où les trouver en France

  • Grande distribution 33
  • Rare, épiceries spécialisées ou en ligne 28
  • Épiceries exotiques et marchés 23
  • Quasi introuvable frais, surtout transformé 10

Ce qu’octobre change sur l’étal exotique

Octobre est un mois charnière. Le kaki, la chérimole, le feijoa et la main de Bouddha font leur retour. Le génipa, la kola, l’hibiscus, l’igname violet, le guarana et le pitanga rejoignent aussi le calendrier. En parallèle, le litchi, la figue de Barbarie, le longane, le safou et le fruit à pain vivent leurs derniers jours avant novembre.

Ce croisement vient de plusieurs zones de récolte. L’automne de l’hémisphère Nord ouvre la période des agrumes d’Asie de l’Est et du kaki. Dans les régions tropicales, les calendriers varient avec les pluies, l’altitude et les variétés. Les récoltes caribéennes, amazoniennes, africaines et asiatiques ne suivent donc pas une seule saison. La répartition par origine affichée plus bas traduit cette mosaïque. La date française reste décalée par le tri, le transport et la maturation. Une présence en rayon toute l’année ne signifie pas que le produit est toujours à son meilleur stade saisonnier.


Quatre produits exotiques à acheter en priorité

La papaye ouvre la sélection. Sa pleine saison commence en octobre : sa chair orange devient tendre, douce et musquée lorsqu’elle est mûre. Le physalis offre un contraste plus vif, entre tomate cerise, agrume et fruit jaune. Son enveloppe sèche le protège bien jusqu’au dessert.

La chayote mérite aussi une place dans le panier. Ferme et peu sucrée, elle se cuisine comme une courgette dense ou une pomme de terre légère. Elle absorbe volontiers les épices, le lait de coco et les jus d’agrumes. Enfin, la satsuma entre en pleine saison. Facile à peler, juteuse et peu acide, elle marque le retour des agrumes d’automne.

Ces choix privilégient la saison et une disponibilité réaliste. Le tableau nutritionnel compte aussi des produits rares ou surtout vendus transformés, comme l’acérola et le guarana. De même, les valeurs énergétiques élevées des noix sèches ne renseignent ni sur leur maturité ni sur leur fraîcheur.


Comment les choisir et les faire mûrir

Une papaye prête à manger présente une peau qui jaunit, selon la variété, et cède légèrement sous le doigt. Si elle reste ferme, laissez-la à température ambiante dans un sac en papier. Une pomme placée avec elle accélère la maturation. Une fois souple, mettez-la au réfrigérateur et consommez-la rapidement.

Pour le physalis, cherchez une enveloppe beige, sèche et intacte. La baie doit être ferme, orange et sans zone molle. Elle évolue peu après la récolte : une baie verte ne gagnera pas toute la douceur attendue. La satsuma doit sembler lourde pour son volume. Sa peau peut être légèrement lâche sans signaler un défaut. Comme les autres agrumes, elle ne devient pas plus mûre après la cueillette.

Choisissez enfin une chayote dure, lisse et sans germe développé. Elle ne demande aucun affinage. Gardez-la au frais. Pour tous les fruits exotiques, évitez le réfrigérateur avant maturité, sauf indication contraire, puis surveillez chaque jour la texture et le parfum.


Un menu d’octobre, entre récoltes locales et exotiques

Le calendrier français d’octobre apporte courges, poireaux, betteraves, pommes et poires. Ces produits sobres forment une bonne base pour les parfums tropicaux.

Commencez par un velouté de giraumon et de poireau, relevé de gingembre frais et d’un peu de combava râpé. Servez ensuite une chayote rôtie avec des champignons d’automne et une vinaigrette au jus de satsuma. Pour le dessert, associez des quartiers de papaye mûre à une poire française, quelques physalis coupés et des noix torréfiées. La poire apporte une texture fondante, la papaye une douceur musquée et le physalis une pointe acidulée.

Ce menu respecte deux calendriers distincts : celui des récoltes françaises et celui des zones tropicales ou subtropicales. L’accord ne rend pas le fruit exotique local. Il permet simplement de cuisiner chaque produit au moment où sa propre saison le rend pertinent.


Entre septembre et novembre

Par rapport aux fruits exotiques de septembre, octobre conserve encore plusieurs récoltes de fin d’été tropical : figue de Barbarie, longane, safou, fruit à pain ou raisin de mer. Certaines s’achèvent alors que les fruits d’automne d’Asie de l’Est commencent à arriver.

Les fruits exotiques de novembre font davantage de place au kaki, à la chérimole, au feijoa, au yuzu et aux récoltes de fin d’année. La papaye, la chayote, le taro et la satsuma restent alors en pleine saison. Octobre constitue donc le passage entre deux ensembles plutôt qu’un simple renouvellement d’étal. Pour prendre du recul, le guide des fruits exotiques et la sélection des fruits exotiques d’automne permettent de comparer les fenêtres de récolte.


Questions fréquentes sur les fruits exotiques

Quel fruit exotique manger en octobre ?

La papaye, le physalis, la satsuma et la pomme cannelle font partie des choix de saison. La chayote, le taro et le combava sont aussi à leur meilleure période, même s’ils ne se mangent pas comme des fruits de dessert.

Quels fruits exotiques sont de saison en octobre ?

La page compte 27 produits exotiques en pleine saison en octobre. On y trouve notamment la papaye, le physalis, le pepino, la barbadine, le calamansi, le kabosu, l’açaí et la satsuma.

Quels fruits exotiques arrivent en octobre ?

Le kaki, la chérimole, le feijoa, la main de Bouddha, le génipa, la kola, le guarana et le pitanga réapparaissent en octobre. Ils étaient absents du calendrier de septembre.

Comment savoir si une papaye est mûre ?

Sa peau commence à jaunir et sa chair cède légèrement sous une pression douce. Une papaye dure peut mûrir à température ambiante, idéalement dans un sac en papier.

Quels fruits exotiques ne sont plus disponibles en novembre ?

Le litchi, la figue de Barbarie, le longane, le safou, le fruit à pain, le marang, le tangelo et l’akébi quittent notamment le calendrier après octobre. Leur présence réelle peut varier selon le transport et les circuits de vente.


Les fruits exotiques, mois par mois et saison par saison

Chaque page reprend la même liste, filtrée sur les mois où les produits arrivent mûrs en France : de quoi savoir quoi acheter maintenant, et quoi attendre.

Tous les fruits du calendrier Le mois en cours De A à Z

Le calendrier par e-mail

Le calendrier du mois, dans votre boîte

Le 1er de chaque mois, un seul e-mail : la liste des fruits et légumes de saison, ce qui arrive, ce qui s’en va, et ce qui se sème au potager. Rien d’autre, désinscription en un clic.

Arrivent en novembre

Le calendrier par e-mail existe depuis les débuts du site : la même liste, plus complète, sans publicité.

Étiquette d’abonnement

Le calendrier de novembre, le 1er au matin